百岁老人，比比皆是！探秘神奇的“长寿之乡”巴马

xinwen.mobi · 发表于 2024-3-9 07:41:51

巴马瑶族自治县位于

中国广西壮族自治区西北部，因其独特的地理环境、气候条件和生活方式，被誉为“长寿之乡”。这里的百岁老人数量众多，远高于世界平均水平。

首先，巴马的自然环境十分优越。它处于低纬度山区，拥有丰富的森林资源和清洁的空气。这里的土壤富含多种微量元素，如硒、锌等，这些元素对人体健康有积极作用。

其次，巴马的气候温和湿润，四季分明，日照充足而不炎热，温差适中，非常适宜人类居住。这种气候有助于减少疾病的发生，延长寿命。

此外，当地居民的饮食习惯也是长寿的重要因素。他们以植物性食物为主，如新鲜蔬菜、水果和谷物，同时食用一定量的动物性食品，如鱼和家禽。这种饮食模式富含纤维、维生素和矿物质，低脂肪和低胆固醇，有利于健康长寿。

巴马人还保持着较为传统的生活方式，包括适度的体力劳动和社交活动。他们注重家庭和睦和社区联系，这些社会因素也被认为是长寿的促进因素之一。

巴马的水质也非常纯净，当地居民饮用的是山泉水或经过简单过滤的河水。干净的水源对健康长寿有着不可忽视的影响。

综上所述，巴马之所以成为“长寿之乡”，是因为其特殊的自然环境、健康的饮食习惯、传统的生活方式以及优质的水源共同作用的结果。这些因素为当地居民提供了一个有利于健康和长寿的生活环境。

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